凱格爾運動的好處

凱 格 爾 運 動 (Kegel exercise) 可 協 助 女 性 , 改 善 在 打 噴 嚏 、 彎 腰 、 行 房 ( 特 別 是 高 潮 時 ) 或 其 他 狀 況 , 不 自 主 地 小 便 的 情 形 。 許 多 女 性 都 說 , 做 此 運 動 數 週 後 , 不 僅 不 自 主 小 便 的 情 形 改 善 了 , 而 且 陰 道 的 敏 感 度 及 做 愛 的 快 感 , 連 同 男 性 伴 侶 的 快 感 亦 有 進 展 。

所 以 現 在 這 種 運 動 , 不 僅 為 想 改 善 小 便 情 形 的 女 性 所 採 用 , 同 時 也 為 那 些 想 加 強 陰 道 肌 肉 以 提 升 性 樂 趣 的 女 性 所 採 用 。

20000518tt

 

相關文章

嚴重妊娠嘔吐多會生女
嚴重妊娠嘔吐多會生女 各 位 孕 婦 , 妳 在 懷 孕 的 頭 三 個 月 是 否 有 早 晨 嘔 吐 的 情 況 , 而 且 嚴 重 到 要 入 醫 院 吊 鹽 水 ? 如 果 ... 孕婦須知 9082 views
妊娠常見疾病 - 下肢靜脈曲張
妊娠常見疾病 - 下肢靜脈曲張 有 些 婦 女 懷 孕 之 後 , 雙 下 肢 的 靜 脈 發 生 曲 張 , 小 腿 和 足 背 上 青 筋 暴 露 , 好 像 爬 著 幾 條 彎 彎 曲 ... 孕婦須知 7413 views
高危妊娠情況
高危妊娠情況 妊 娠 期 出 現 一 些 危 及 孕 婦 及 胎 兒 生 命 的 高 度 危 險 的 情 況 , 稱 為 高 危 妊 娠 。 母 體 方 面 造 成 這 種 ... 孕婦須知 6617 views
月經前少食高鹽食物
月經前少食高鹽食物 吃 太 多 高 鹽 食 物 , 會 使 體 內 貯 存 的 鹽 分 和 水 分 增 多 。 在 月 經 前 吃 太 多 高 鹽 食 物 , 易 使 經 期 出 ... 女仕必讀 16802 views
孕婦石頭族
孕婦石頭族 夏 天 是 容 易 發 生 泌 尿 道 結 石 的 季 節 ; 天 氣 熱 使 排 汗 增 多 , 尿 量 減 少 , 若 沒 有 補 充 足 夠 的 水 , ... 孕婦須知 7324 views

訂閱資訊

hnewstw02 336 153
 由 健康醫療網 + 今日健康提供內容

hno1 2017 336