懶人包|PM2.5 比你想得還毒!空氣污染健康風險大公開

常春月刊 Published:2025-03-26 15:42

懶人包|PM2.5 比你想得還毒!空氣污染健康風險大公開

 PM2.5 是什麼?

  •  一種「細懸浮微粒」,直徑不到頭髮的1/28
  •  能穿透肺泡,進入血管,全身亂竄
  •  世界衛生組織列為一級致癌物,比二手菸更毒!

 空污會害你得什麼病?

❗ 肺癌(台灣癌症死因第一名)

❗ 過敏性鼻炎(每5人就1人)

❗ 鼻竇炎(空污+體質加劇病情)

❗ 支氣管炎/肺炎(從感冒惡化)

❗ 慢性阻塞性肺病COPD(空污+吸菸造成慢性傷害)

室內污染也很毒

  •  廚房油煙、拜拜香煙霧都含 PM2.5
  •  中研院調查:40%住家50公尺內有燃香廟宇
  •  含致癌的「多環芳香烴」,風險不能小看!

自我防護這樣做

✔ 有空氣清淨機就開下去!

✔ 空氣品質差 → 減少開窗

✔ 戶外紅害、紫爆 → 敏感族群避免外出、戴口罩

✔ 關注空氣品質指標(AQI、PM2.5濃度)

小提醒:

PM2.5 每增加 10μg/m³,死亡率上升 6%!

空污看不見,但正在傷害你的健康

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
.
環境部:西半部、金馬地區,敏感族群少外出;空氣污染與健康風險不可忽視 PM2.5竟比二手菸還毒!
.中醫師大推抗空汙利器,必吃7種清肺食物,甘蔗、蜂蜜都上榜


閱讀更多

©2024 , made by 健康市集.