人 是 皮 肉 做 的 ， 受 傷 是 在 所 難 免 的 ， 重 要 的 是 如 何 做 好 傷 口 照 顧 ， 時 代 在 進 步 ， 觀 念 也 在 改 變 ， 以 下 幾 點 是 一 般 人 常 見 的 錯 誤 觀 念 ：

1. 保 持 傷 口 乾 燥 是 錯 誤 的

許 多 人 都 知 道 運 動 的 好 處 ， 但 是 能 夠 規 律 地 每 天 上 健 身 房 者 卻 很 少 ， 也 因 此 有 很 多 的 家 用 型 健 身 器 材 的 市 場 興 起 ， 不 過 專 家 指 出 ， 這 些 家 用 的 健 身 器 材 卻 可 能 是 運 動 傷 害 的

有 氧 運 動 會 帶 來 意 想 不 到 的 健 康 好 處 。 那 個 時 候 比 較 適 合 運 動 倒 沒 有 特 別 的 規 定 ， 何 時 運 動 主 要 看 您 的 生 活 習 慣 ， 有 人 習 慣 早 起 ， 所 以 晨 間 的 運 動 可 以 節 省 時 間 ， 順 便 帶 著

咖 啡 因 可 以 說 是 目 前 世 界 上 最 廣 用 的 提 神 劑 ， 它 可 以 使 人 體 腦 部 組 織 增 加 新 腎 上 腺 素 （ N o r e p i n e p h r i n e ） 的 分 泌 ， 進 而 使 人 體 之 交 感 神 經 呈 現 興 奮 狀 態 。 咖

英 國 大 藥 廠 Smith Kline Beecham 和 劍 橋 大 學 的 科 學 家 ， 將 一 批 老 鼠 注 入 人 體 基 因 ， 發 現 這 種 基 因 有 助 加 速 老 鼠 的 新 陳 代 謝 ， 令 牠 們 即 使 食 量 較 一 般 老 鼠 多 ， 但 體 形 和 體 重

現 時 的 醫 學 理 論 是 在 精 子 與 卵 子 結 合 的 一 剎 那 已 經 決 定 了 胎 兒 的 性 別 了。 但 亦 有 專 家 不 斷 研 究 飲 食 是 否 可 在 事 前 調 校 生 仔 或 生 女 的 傾 向。 最 近 英 國 又 有 研 究 發 現 ， 素 食 孕 婦 生